• Home
  • Kategoria: 10 min

Kategoria: 10 min

Pokonaj STRES dziecka jak psycholog!

Trudności z koncentracją, ból brzucha. Jak spakować nerwy w konserwy i nadać na eksport? Najlepiej sprawdzoną przez psychologów metodą NUTS.

Czytaj Więcej

Pomóż swojemu dziecku z egzaminem w 5 minut?

Matura to słowo odmieniane przez wszystkie przypadki w ostatniej klasie liceum. Egzamin ósmoklasisty z kolei to straszak na uczniów ostatnich klas podstawówki. Każdy uczeń ma dosyć straszenia, przypominania i zgadywania tego, co może pojawić się na końcowym egzaminie. Każdy egzamin kończący szkołę wisi nad uczniem jak miecz Damoklesa, kilo kitu i wielka, stresująca niewiadoma. Jak

Czytaj Więcej

Zdolny leń – jak mu pomóc w 3 krokach?

Jak się postara, to potrafi się nauczyć wszystkiego. Tylko się nie stara. Jest bystra i inteligentna, ale zobaczyć ją z nosem w książce jest trudniej, niż kwitnącą paproć. Miał same dobre oceny w szkole podstawowej, a teraz w ogóle się nie uczy i w ogóle nic nie umie. Zdolny leń to bardzo częsta postawa nastolatków.

Czytaj Więcej

Nos w telefonie – jak pomóc swojemu dziecku ze Smartwicą?

Przyklejony do ręki Twojego dziecka niczym najpotężniejszy magnes świata. Teoretycznie do kontaktu i szukania wiedzy, a w praktyce do przeglądania nieskończonego strumienia obrazków i filmików. Superkomputer w każdej kieszeni miał prowadzić do mądrości, a przeważnie tylko ogłupia. Jak pomóc swojemu dziecku?

Czytaj Więcej

Fatalny dzień w 9 krokach

Tuż po obudzeniu się nie ma zbyt wiele czasu na myślenie. Raczej nie przepadasz za wyskakiwaniem z łóżka o 5 rano. Poranek to seria zapamiętanych, automatycznych odtwarzalnych czynności, które ustawiają każdy nasz dzień. Tak jak dzieciństwo wpływa na całe nasze życie, jakość Twojego poranka przekłada się bezpośrednio na Twoją produktywność i zadowolenie z każdego dnia.

Czytaj Więcej

Najczęstszy błąd w czytaniu i jak się go pozbyć

Szybkie czytanie to temat, na który można wiele przeczytać. Jest dużo sposobów przyspieszenia swojego czytania a dzięki tej wirtualnej lekcji poznasz największy błąd, który popełniamy wszyscy przy czytaniu i aż trzy sposoby na to, jak sobie z nim poradzić. Nasz dzisiejszy przeciwnik to SUBWOKALIZACJA.

Czytaj Więcej
Jak się uczyć języków obcych

Nowy język mimochodem

Jeśli chcesz nauczyć się języka obcego – jesteś we właściwym miejscu. Metoda, którą opisuję poniżej jest prostym sposobem na wejście w świat danego języka albo poprawienie swoich językowych umiejętności i przełamanie bariery językowej. Polega ona na stworzeniu „środowiska językowego”.

Czytaj Więcej

Metoda Eisenhowera

Metoda Eisenhowera to jedno ze zręczniejszych narzędzi do radzenia sobie z natłokiem zadań. Dzięki odpowiedniemu zastosowaniu prostego schematu, będziesz w stanie określać, które rzeczy musisz zrobić najpierw. To cenna wiedza, bo tak zwane „wrzutki”, czyli rzeczy, które ktoś zrzuca nam na głowę pod pretekstem pilności zajmują nam aż 23 % całego produktywnego czasu. To bardzo

Czytaj Więcej

System regularnych powtórek

Czy częste powtórki mają w ogóle sens? Do większości z nas najbardziej przemawiają liczby, więc zobrazuję to prostym działaniem. Przykładowo na studiach podczas jednego wykładu poznajemy średnio 10 nazwisk (i tyle samo koncepcji), więc w ciągu semestru musimy zapamiętać ich około 150 (z jednego przedmiotu). Teraz pomyśl: w jaki sposób łatwiej będzie Ci je przyswoić?

Czytaj Więcej

Jak radzić sobie z brakiem koncentracji przy nauce?

Byłam w szoku, gdy w średnio na dziewięciu na dziesięć otrzymanych od Czytelników wiadomości (pytałam na swoim Instagramie o to, w czym upatrujecie swoich problemów w nauce) znajdowałam następujący twór: „brak koncentracji”. Spodziewałam się skarg na problemy z zapamiętywaniem, ogarnięciem dużej ilości materiału, czyli jakimś dalszym etapem nauki, niż po prostu z otwarciem książki i

Czytaj Więcej