• Home
  • Miesiąc: Kwiecień 2020

Miesiąc: Kwiecień 2020

Fatalny dzień w 9 krokach

Tuż po obudzeniu się nie ma zbyt wiele czasu na myślenie. Raczej nie przepadasz za wyskakiwaniem z łóżka o 5 rano. Poranek to seria zapamiętanych, automatycznych odtwarzalnych czynności, które ustawiają każdy nasz dzień. Tak jak dzieciństwo wpływa na całe nasze życie, jakość Twojego poranka przekłada się bezpośrednio na Twoją produktywność i zadowolenie z każdego dnia.

Czytaj Więcej

Siła Nawyku

Jak skorzystać z potęgi w trzech krokach? Jak sprawić, żeby dobre rzeczy robiły się same, a złe zostawały za nami?W tym odcinku podcastu Strefy Wiedzy rozmawiamy z Marcinem Pieńkowskim – ekspertem tworzenia dobrych nawyków i zwalczania tych złych. Zapnijcie pasy i do dzieła! Poniżej znajdziesz linki do książki, o której mówimy w odcinku: Książka Duhlinga

Czytaj Więcej

Do biegu gotowi

Dzisiaj dołączył do nas Kuba Zalewski – biegacz, który przebiegł maraton! Opowiadamy o tym, jak zacząć biegać i jak w ogóle podchodzić do tematu tych dziwnych ludzie w obcisłych strojach, którzy roztrącają nas na chodniku. Poniżej znajdziesz linki do miejsc, o których mówimy w odcinku: Strona Pana Skarżyńskiego  Sklep Biegacza Książka “Biegiem przez życie”  

Czytaj Więcej