Stalowa Wola – czyli jak i po co trenować samodyscyplinę
W tym odcinku rozmawiamy o tym, co jest podstawą do osiągania długoterminowych celów, czyli samodyscypliny, która jest supermocą, która pomału staje się unikalna. Opowiadamy…
Category: Nawykologia stosowana
System regularnych powtórek
Czy częste powtórki mają w ogóle sens? Do większości z nas najbardziej przemawiają liczby, więc zobrazuję to prostym działaniem. Przykładowo na studiach podczas jednego…
Postanowienia noworoczne i nie tylko
Nowy rok to czas, kiedy większość z nas chce zmienić coś w swoim życiu. Zaczynamy zdrowo się odżywiać, idziemy pobiegać lub na siłownię, jesteśmy…
Pożar w burdelu, czyli ekstremalne zarządzanie czasem
W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak radzić sobie z lawiną codziennych zadań, przekroczonych terminów i nakładających się na siebie spotkań. Omówimy najpopularniejsze problemy,…
Metoda Pomodoro w praktyce
Z metodą pomodoro spotkałem się lata temu, jeszcze w liceum. Wtedy wydawała mi się ciekawym dodatkiem, który stosowałem niekiedy przy dłuższej nauce. Nie, że…
Jak unikać nadmiaru zadań? – ogólne zasady planowania czasu
Mam w życiu farta. Przynajmniej tak uważam. Poza wieloma innymi rzeczami wynika to z tego, że nigdy się nie nudzę. Jako człowiek, który przespał…
Jak dobrze prowadzić kalendarz
Od wielu lat staram się jak najlepiej organizować swój czas. Wynika to głównie z tego, że żyjąc aktywnie i chcąc dużo robić, nie jestem…
Pomysły nowe i odroczone
Staram się być człowiekiem kreatywnym. I widzę, że ta kreatywność jest jedną z najbardziej przereklamowanych cech, o których mówimy w XXI wieku. Każdy z…
Najważniejsza technika motywacji
Najskuteczniejsze metody to czasem te najprostsze. W przypadku motywowania się stosowanie techniki pierwszego kroku potrafi zdziałać cuda. Co najważniejsze nie musisz niczego się uczyć…