Odzyskaj najważniejszą walutę XXI wieku...
...czyli Twoją uwagę i czas. To nie jest kurs z magicznymi sztuczkami. To konkretne porady i metody pozwalające na szybkie skupienie się na zawołanie, ale co ważniejsze - na wyrobienie mechanizmów i nawyków pozwalających na pozostawanie skupionym przez cały czas.
Odzyskaj najważniejszą walutę XXI wieku...
...czyli Twoją uwagę i czas. To nie jest kurs z magicznymi sztuczkami. To konkretne porady i metody pozwalające na szybkie skupienie się na zawołanie, ale co ważniejsze - na wyrobienie mechanizmów i nawyków pozwalających na pozostawanie skupionym przez cały czas.
Złodzieje Twojej uwagi
Algorytmy
Aplikacje wykorzystują algorytmy, które analizują Twoje zachowanie (co oglądasz, lajkujesz, komentujesz), aby dostarczać Ci spersonalizowane rekomendacje. YouTube proponuje filmy od których się nie oderwiesz.Autoodtwarzanie
Funkcja automatycznego odtwarzania kolejnych filmów lub odcinków (np. na YouTube i Netflixie) utrzymuje Cię cały czas w serwisie bez potrzeby ręcznego wybierania kolejnych treści. Badania pokazują, że sprzyja to uzależnieniu od seriali. Skąd wziąć siłę, żeby się oderwać?Efekt FOMO
Platformy żerują na Twoim lęku przed utratą okazji czy informacji, sugerując Ci, że przegapisz wydarzenia, nowinki lub interakcje społeczne, jeśli nie będziesz regularnie zaglądać na platformę. Instagram Stories i inne funkcje znikających skłaniają Cię do częstszej interakcji, by nie przegapić treści, które znikną po 24 godzinach. To jak się z tego otrząsnąć?Powiadomienia i wyskakujące okienka
Odpowiednimi kolorami i animacjami wymuszają na Tobie natychmiastowe działanie, kliknięcie, potrzebę sięgnięcia po telefon. To manipulacja przed którą musisz się bronić. Ale jak nie dać się powiadomieniom?Jeśli objawy powyżej brzmią znajomo, to może czas zacząć je leczyć!
Żeby było jasne - nie odzyskasz koncentracji oglądając nasz kurs... musisz jeszcze wykonać zawarte w nim ćwiczenia i stosować się do zasad, o których tam mówimy.
To nie jest magiczna różdżka, tylko zbiór metod pozwalających na poprawę skupienia długoterminowo i jego szybkie odzyskanie, kiedy czujesz że uwaga ucieka Ci podczas pracy.
I co ważne - tych metod uczysz się raz na zawsze.
Tobie pozostawiamy ich wykorzystanie w praktyce, aby wysoki poziom skupienia stal się u Ciebie domyślny. Ale to nie jest trudne - i staramy się to udowodnić w prostej formie.



Wiesz jak wygląda większość kursów online? Nasz taki nie jest..
Nie dostaniesz godzinnych filmów nagranych w trybie prezentacji i życzeń powodzenia. Zapewniamy wszystko, czego potrzebujesz, aby faktycznie nauczyć się koncentrować na zawołanie i na długo w ramach największej platformy z kursami edukacyjnymi w Polsce.
Krótkie lekcje
Wiemy, że nie chcesz oglądać godzinnych prezentacji na każdy najdrobniejszy temat. Ani filmików z komórki. Dlatego nasze lekcje trwają maksymalnie 5 minut, są ładne, krótkie, treściwe i pozwalają łatwo przyswoić potrzebną wiedzę.
Praktyczne ćwiczenia
Każda umiejętność, w tym szybkie czytanie wymaga ćwiczeń. Nasz kurs skupia się na praktyce, a do każdej lekcji przewidziane są zadania, dzięki którym opanujesz wszystkie potrzebne umiejętności ujęte w harmonogram miesięcznego kursu.
Skrypt i materiały
Aby ćwiczenia miały sens, potrzebny jest skrypt i materiały, które dadzą Ci bazę do rozwijania swoich umiejętności. Wraz z kursem otrzymujesz wszystko, czego potrzebujesz, aby faktycznie nauczyć się koncentrować szybko i na długo.
Profesjonalne filmy
Wiele czasu i energii poświęcamy na to, aby nasze filmy były zrealizowane profesjonalnie i zapewniały skondensowany, profesjonalny przekaz.
Miesięczny program
Nic nie przychodzi od razu. Dlatego nasz kurs jest przygotowany w formie miesięcznego programu z rozpisanymi ćwiczeniami na każdy dzień.
Praktyczne ćwiczenia
Długotrwała koncentracja jak każda umiejętność wymaga przede wszystkim treningu. Do kursu dołączony jest skrypt pełen praktycznych ćwiczeń.
Dodatkowe wsparcie
Nasi kursanci są dla nas ważni. Dlatego zapewniamy możliwość wsparcia merytorycznego i technicznego podczas kursu, w tym konsultacji indywidualnych.
Platforma online
Nasz kurs znajduje się na platformie online od której dostęp otrzymuje każdy z kursantów. Dzięki temu wszystko znajdziesz w jednym miejscu, w wygodnej formie.
Szkolenia dla firm
Nie poprzestajemy na szkoleniu osób prywatnych - szkolimy także pracowników firm, urzędów, organizacji trzeciego sektora i uczelni w Polsce.
Zobacz jak wygląda nasz kurs
Wiemy, że może to brzmieć jak przesadne chwalenie się, ale możesz zobaczyć fragmenty kursu poniżej i wyrobić sobie własną opinię.
Jak wygląda kurs
Co mówią nasi kursanci
"Kurs kupiłem kilka tygodni temu i jestem w trakcie jego wykonywania. Oczywiście nie jest to żadna cudowna metoda, która zaraz po zakupie pozwoli wam czytać 10x szybciej, ale z tego co już zdążyłem się zorientować, rzetelny kurs, pokazujący i ćwiczacy szereg sposobów na przyspieszenie czytania (ze zrozumieniem!). Prowadzący bardzo mity i bardzo dobrze się go słucha, wiec kurs bardzo przyjemnie się odsłuchuje. No a pózniej to już ciężka osobista praca:) "

Tomasz Kędra
absolwent kursu"Polecam :)) Nie skończyłam jeszcze kursu, ale jest świetny - ćwiczenia na koncentracje przydają się także w innych aspektach. Odkąd codziennie robie ćwiczenia mogę śmiało powiedzieć, że mój mózg jest bardziej "otwarty i chłonny". Jestem bardzo zadowolona, a technika czytania poglądowego bardzo mi odpowiada. I tak jak wyżej - czytając literaturę branżową, poruszająca się w zagadnieniach mi znanych - jeszcze nie będąc nawet w rozdziale pomagającym zrozumieć więcej czytanego tekstu - rozumiem niemal wszystko. A reszta, nieznana mi? Reszta i tak byłaby trudna, ale mogę zrobić to z większym skupieniem i na pewno szybciej."

Dorota Traczyk-Bednarek
architekt. absolwentka kursu"Kupiłem kurs na promocji i szczerze to gdybym wiedział o jego zawartości to śmiało zapłaciłbym pełna cenę. Troche martwię się czy efekty beda zadowalające, bo mam troche wygórowane oczekiwania, ale w razie czego wraz z kursem mamy pelne wsparcie autora kursu i dostep do specjalnej grupy na FB. Przez to kurs nie "traci" z tego, ze jest "online" bo cały czas możemy pisać w razie problemów. Pamiętajcie, że nauka szybkiego czytania to glównie praca w domu, a ten kurs ma wszystkie éwiczenia zeby te prace wykonać. Jak narazie jestem zadowolony, ćwicze codziennie i nie odpuszczę"

Michał Fabiszewski
absolwent kursuPozanj nas i dowiedz się więcej
Zobacz pozostałe kursy Fundacji, odwiedź naszą strefę wiedzy, zobacz co możemy zrobić dla Twojego dziecka, szkoły i firmy.

Fundacja Pięć Plus
Zobacz wszystko co robimy w jednym miejscu - kursy online, szkolenia dla szkół i firm, projekty Erasmus+, Strefa Wiedzy i o wiele więcej!
Odwiedź stronę główną
Strefa Wiedzy
Odwiedź naszą Strefę Wiedzy. Znajdziesz tam wiele artykułów, podcastów, filmów i innych materiałów dotyczących naszej działalności.
Dowiedz się więcej
Kursy dla firm
Jeśli chcesz, aby Twoi współpracownicy także wzięli udział w naszych kursach, serdecznie zapraszamy do zapoznania się z ofertą dla firm.
Kursy dla firm
Jeśli szukasz innych kursów dla siebie lub swojego dziecka, oto wszystkie kursy Fundacji Pięć Plus
Zobacz wszystkie kursyNasi trenerzy
Nasi trenerzy to przede wszystkim praktycy efektywnego uczenia się - również wiele lat po zakończeniu szkoły. Na codzień jesteśmy związani zawodowo z różnymi branżami, ale łączy nas zainteresowanie tematami związanymi z uczeniem się, organizacją pracy i czasu.




Become a Teacher
Choose from hundreds of free courses, or get a degree or certificate at a breakthrough price. Learn at your own pace.
Get StartedBecome a Partner
Choose from hundreds of free courses, or get a degree or certificate at a breakthrough price. Learn at your own pace.
Apply Now